心疼!测测看你的焦虑程度有多深

星座 www.xzw.com 编辑:星座小容女
在现代社会,不同的角色,不同的人都会面临着不同的压力,在压力非常大的情况下,每个都会产生一些焦虑的情绪,如果不好好控制的话,严重者也可造成情绪、情感障碍。想知道你的焦虑程度吗?接下来我们就一起来测一测吧~看看你是否需要放松自己呢~

— —撰文:晴天

1.你平时经常在晚上的时候觉得自己特别的孤独,没有朋友吗?

是的--2

不是--3

2.如果你习惯了每天非常的忙碌,突然闲下来的时候,你是否会觉得不知道应该做什么呢?

会--3

不会--4

3.如果要你和不喜欢的人一起工作的话,是否会影响你的工作效率呢?

会--4

不会--5

4.平时对人对事,你会有以貌取人的想法吗?

会--5

不会--6

5.你是一个比较难静下心来好好的做一件事情的人吗?

是--6

不是--7

6.你面对着家里人给的期望,会觉得自己还不够努力,没有实现梦想吗?

会--A

不会--7

7.如果面对着完成不了的任务,你是否会和别人抱怨呢?

会--B

不会--8

8.当你的朋友做出新的生活计划时,你是否会担心自己原地踏步呢?

会--C

不会--D

 

测试结果分析:

A:焦虑程度100%

你是一个内心比较脆弱的人,对于周围环境的影响是非常的在意的,你很在意身边的人如何看待你,并且总是用非常高的要求来对待自己,在很多事情没有达到原先设想的目标时,你就会比较沮丧。其实你本来就是很优秀的,所以在遇到事情的时候应该要看淡一些,不要功利心太强,也不用太在意别人的眼光,因为这是你自己的人生,把心态放平,如果有遇到一些不太开心的事情,可以利用其他的事情来转移注意力,多做一些让自己开心的事,相信总会熬过去的。

B:焦虑程度70%

你属于生活中比较焦虑的,但是你也有一定的自控能力,能够在适当的时候进行自我的梳理,并且有想要改变这种状态的决心。只不过在面对焦虑的时候,你的行动力会比较差一些,所以经常还是会被焦虑的情绪所左右。但你在反思上面还是不欠缺的,能够及时地对自己进行反思,也是一个很大的进步,建议你多花一些时间来给自己制定一下计划,并付出一些行动,这样你的焦虑程度能够经过自我反思和计划得到很有效的改善。

C:焦虑程度30%

你的焦虑程度比较轻,偶尔会由于一些比较严重的事情而感到焦虑。你能够很好的调节自己的内心,并且也知道自己该做什么不该做什么。对自己的未来也有一个比较明确的规划,只不过在遇到大事的时候你还是会容易焦虑。不过,你自我疏导的能力还算不错的,能够在遇到焦虑的事情过后,很快的进行处理,这样的话,焦虑的情绪病,不会长期的陪伴着你,所以你的焦虑还是非常正常的。

D:焦虑程度10%

你在生活中基本上烦恼是比较少的,虽然说压力也是有的,但是你能够非常乐观地看待,并且利用自己的善良,乐观来感化身边的人,所以你是非常受到身边朋友的喜爱的。你的焦虑程度很轻,基本不会有什么事情会让你感到焦虑,一般你觉得有什么问题出现了,也会非常及时的去解决,也能够用很好的心态来看待,所以,你属于不会给自己施加太多压力,并且能够进行及时行乐的人。

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